Найбільше усвідомлення, які прийшли до мене, - ресурсність мого тіла, наскільки воно мудре, терпляче і скільки всього може долати. Це, принаймні, заслуговує на велику повагу і точно любов. Я змінила ставлення до свого тіла і для мене це просто великий прорив. Поважаючи і люблячи його, вже не будеш впихати в себе всілякі некорисні і непотрібні речі.
Також змінила мислення в позитивний бік, навчилась з вдячністю ставитися до своїх емоцій, навіть тих, що оцінюються як негативні (вони потрібні теж і виникають на тому чи іншому етапі для чогось важливого, для захисту себе ж).
Змінився ракурс і щодо вибудовування особистих кордонів, виявляється, їх можна вибудовувати екологічно для себе й оточення.
Навчилася чути себе, точніше потреби тіла, відключаючи голос розуму (виявляється, це дуже важливо).